身為台灣人的的很幸運！！！ 台灣是水果王國，種什麼水果都很好吃~ 但是你知道一天可以吃多少水果嗎？ 蔬果五七九指的是什麼？ 一份水果又是多少？ 營養麵包親自買了十種水果秤給大家看！！！ （這幾天吃水果...

反式脂肪酸應該是大家都孰悉的一個名詞， 但它到底是什麼，對健康又有什麼影響呢？ 想了解就趕快來看影片吧！ 影片中引用的文獻： 1. ilczek M, M, Olszewski R, Krupien...

哈囉大家好~~~ 我是營養麵包：呂孟凡營養師！ 這是我的第一個YouTube影片， （之前只上傳過兒子吃副食品的影片XD） 內容比較認真一點，娛樂性沒這麼高， 希望大家不要看到睡著XD 間歇性斷食是...

香蕉大概是麵團目前最喜歡的食物（笑）...